Autogenes Training: Das Original Übungsheft

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Kurzinformation
Schenken Sie (sich) Entspannung
Gelassen, konzentriert und leistungsfähig
Seit Jahrzehnten bietet diese Original-Anleitung vom Erfinder des Autogenen Trainings einen sicheren Einstieg. Dank der knappen, präzisen und übersichtlichen Darstellung erlernen Sie die Grundstufe des Autogenen Trainings ganz leicht. Schritt für Schritt erfahren Sie, wie Sie die Empfindung von Ruhe, Wärme und Schwere jederzeit selbst hervorrufen können.

J.H. Schultz

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Autogenes Training, mehr als Entspannung
Ernst Reinhardt Verlag, 1999
ISBN: 9783497012091, 166 Seiten
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Kurzinformation
Das Autogene Training nach J.H. Schultz bedarf heute eines ganzheitlichintegrativen Konzeptes. Günther Bartls Prinzip Wärme, Rhythmus und Konstanz spielt dabei eine tragende Rolle für die Vernetzung philosophischanthropologischer, neurologischmedizinischer und tiefenpsychologischer Ansätze zu einem ausgewogenen und ausgefeilten Fundament. Die Autoren zeigen auf eindrucksvolle Weise, dass damit Autogenes Training mehr ist als nur Entspannung und so reich an Differenziertheit wie der Therapeut selbst. Für Ausbildung, Vermittlung und Supervision verspricht dieser Band neue Impulse.

Gisela Gerber, Franz Sedlak

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